長与BEATスイミングにてアクアダンス担当

SHIHOは、長与にあるBEATスイミング様にて7月より新たにアクアダンスというレッスンを担当させていただいております。月曜・金曜の午前です。

たくさんの生徒さんが楽しく運動されています。

陸上では出来ないような足上げの動きやジャンプも、プールに入れば体は驚くほど軽く、

気持ちよく動かすことができます。動きづらくなった肩関節、股関節回りのほぐしにも効果的です。

また、水の負荷を使って、全身の筋力アップも図ります。

アクアダンスでは、泳げなくても問題ありません。プールにつかるだけでも、ストレスが解けていくように心が軽くなり、気持ちが良いですよ。

ご興味のある方は、お問合せください！

お待ちしております！