NEW！長与マダムクラス新設スタート

今年7月より『アクアダンス』の指導で伺っているBEATスイミング様の生徒さんよりご依頼がありまして、この度、新たに『長与マダムクラス』をスタートすることになりました。

このクラスは10月より始まりまして、既に10名の女性が在籍しております。

レッスンは、椅子に座った全身ストレッチからはじまります。音楽に合わせて背中や肩、胸、股関節、足の指に至るまで動かしていきます。レッスンの後半は立ち上がり、ダンスエクササイズを楽しみます。

現在、70代、80代の方がいらっしゃっています。

これから、皆さんと一緒に活動していくことが楽しみです♪

宜しくお願いします！